Ако сте в „капана“ на труден разговор, раздвижете се и направете пауза.

Ако сте в „капана“ на труден разговор, раздвижете се и направете пауза.

При трудните разговори има несъгласия. Може да са застрашени ваши цели, гледна точка, влияние, да има конфликт или опасност да се откажете от нещо. Това веднага задейства сипматиковата нервна система, защото за мозъка ни това е заплаха. Мозъкът ни не различава...
Техниката на емпатичното слушане е да отразите със свои думи това, което човек чувства и казва.

Техниката на емпатичното слушане е да отразите със свои думи това, което човек чувства и казва.

“Емпатия е способността да  споделиш чувствата и опита на някой друг като си представяш какво би било, ако би бил в ситуацията на този човек“ (Cambridge dictionary) Емпатичното слушане е да виждаш с очите на другия, да чуваш с ушите на другия и да чувстваш със...
Съществената роля на емоционалната интелигентност в бъдещето на изкуствения интелект

Съществената роля на емоционалната интелигентност в бъдещето на изкуствения интелект

Случвало ли ви се е нещо подобно? Искате да се свържете с компания и попадате на бот, вместо на човек, който ви казва: – Бихте ли ни казали какъв е проблемът ви? Вие се опитвате да обясните какъв е проблемът. – Не ви разбирам! Можете ли да го кажете по...
Щом като вече знаем какво не може да се направи, да помислим какво може.

Щом като вече знаем какво не може да се направи, да помислим какво може.

Неуспехите и трудностите може да ни сблъскат със собствения ни песимизъм или с този на другите. Може да си кажем или да чуем от тях, че вече сме опитали това и това, и не става. Или да се изправим пред дългия списък какво не може да се направи, няма как, няма ресурси,...
Ако след 5 години няма да си спомняте, не го мислете повече от 5 минути.

Ако след 5 години няма да си спомняте, не го мислете повече от 5 минути.

Правилото 5-5.Случва се нещо силно да ни ядоса, обиди, разтревожи, възмути и подобни неприятни емоции. Ето какво ми помага да се отърва от тях по-бързо. Това е правилото 5-5: Ако след 5 години няма дори да си спомняте за случката, не мислете за нея повече от 5...
Лидерство на работното място с много поколения и много култури

Лидерство на работното място с много поколения и много култури

Много екипи днес работят в хибридна среда или напълно дистанционно. А много компании наемат хора онлайн и в действителност не се срещат с новите колеги. Работят екипи от хора в целия свят и при това хора от различни поколения. Това извежда напред темата за управление...
Компетенциите на емоционалната интелигентност

Компетенциите на емоционалната интелигентност

Защо темата е важна и необходима особено сега? Ние не сме научени да говорим за емоциите и чувствата си на работното място, дори и в личния живот. Факт е, че всички изпитваме емоции и те ни въздействат непрекъснато. Днес е важно да разбираме това въздействие, за да...
Как да убеждаваме посредством емоционална интелигентност

Как да убеждаваме посредством емоционална интелигентност

„Не можете да нареждате на хората да правят това, което искате, трябва да ги убедите или вдъхновите да положат най-добрите си усилия към ясната цел, която сте определили.“  Даниел Гоулман Ежедневно попадаме в ситуации, когате е необходимо да окажем влияние...
Емоционална интелигентност срещу свръхапетит и наднормено тегло

Емоционална интелигентност срещу свръхапетит и наднормено тегло

Затлъстяването е едно от най-сериозните и масови заболявания на планетата във века, в който живеем. По данни на Световната здравна организация, ако сегашната тенденция се запази, близо една четвърт от населението на планетата ще е затлъстяло през 2045 година –...
По-емоционално интелигентни = по-здрави

По-емоционално интелигентни = по-здрави

Защо темата е важна и необходима, особено сега? Моите наблюдения са, че сме израснали в общество, което е свикнало да игнорира темите за емоциите и психиката. Пожелаваме си здраве по всякакви поводи, но малко от нас са обучени да разпознават емоциите, които имат...
Абонирайте се

Абонирайте се

за нашите публикации и информация за предстоящи събития

Група

Вие се абонирахте успешно