Как да надхитрите отлагането

Как да надхитрите отлагането

Как да надхитрите отлагането. Лимбичната система (емоционалният ни мозък), която контролира емоциите и поведението, е причината да отлагаме. Защото тя се занимава с настоящето, с емоциите и действията ни сега. Напр. ако ни запали идея, веднага сядаме и я написваме,...

повече информация
20 минутна дрямка

20 минутна дрямка

Дрямка от 20 минути ще ви зареди с енергия. Не бива да е повече, защото тогава започва дълбокия сън и може да се почувствате дори по-уморени. Сложете си аларма. Най-добре е дрямката да е след обяда и в ранните следобедни часове. Кръвното ви налягане е вероятно да...

повече информация
Даване на обратна връзка

Даване на обратна връзка

Сред най-честите грешки при даването на обратна връзка е да влезете в ролята на атакуващ, който постига своето чрез заплаха или забрана. Атакуващият директно или индиректно (неизречено) заплашва да нарани или злепостави. Може да прави това несъзнателно, но атакува...

повече информация
Абонирайте се

Абонирайте се

за нашите публикации и информация за предстоящи събития

Група

Вие се абонирахте успешно