Нулевият inbox

Нулевият inbox

Нулевият inbox ще повиши продуктивността и спокойствието ви Много хора имат десетки хиляди писма в Inbox-а си. Някои са там „за всеки случай“, някои са забравени, други – никога не са отваряни. Търсейки старо писмо, прочитат десетки, които не търсят. Това води до...
Получаване на обратна връзка

Получаване на обратна връзка

Когато някой ни дава обратна връзка ни прави ценен подарък. Но поема и риск. Предлагаме ви съвет как да отговаряте на обратната връзка, за да получавате такава и в бъдеще, а и да я използвате, за да се подобрявате.  Първо, повторете със свои думи...
Кажете това, което чувствате

Кажете това, което чувствате

Да казваме това, което чувстваме, може да засили връзките ви или да разруши отношенията ви. Споделянето на чувствата ви позволява да говорите през ситуацията, която е причинила чувствата, така, че вие и другите участващи в ситуацията, да разберете какво да правите по...
Как да надхитрите отлагането

Как да надхитрите отлагането

Как да надхитрите отлагането. Лимбичната система (емоционалният ни мозък), която контролира емоциите и поведението, е причината да отлагаме. Защото тя се занимава с настоящето, с емоциите и действията ни сега. Напр. ако ни запали идея, веднага сядаме и я написваме,...
20 минутна дрямка

20 минутна дрямка

Дрямка от 20 минути ще ви зареди с енергия. Не бива да е повече, защото тогава започва дълбокия сън и може да се почувствате дори по-уморени. Сложете си аларма. Най-добре е дрямката да е след обяда и в ранните следобедни часове. Кръвното ви налягане е вероятно да...
Даване на обратна връзка

Даване на обратна връзка

Сред най-честите грешки при даването на обратна връзка е да влезете в ролята на атакуващ, който постига своето чрез заплаха или забрана. Атакуващият директно или индиректно (неизречено) заплашва да нарани или злепостави. Може да прави това несъзнателно, но атакува...
Абонирайте се

Абонирайте се

за нашите публикации и информация за предстоящи събития

Група

Вие се абонирахте успешно