Силните емоции можете да овладеете с три вдишвания

Силните емоции можете да овладеете с три вдишвания

Това е практика за справяне с трудни, дори стресиращи моменти, когато емоциите са силни. Полезността й е в това, че можем да я използваме навсякъде и отнема по-малко от минута. Състои се в три вдишвания. 1.     Фокусирайте се върху дишането. Просто не мислете за...
Абонирайте се

Абонирайте се

за нашите публикации и информация за предстоящи събития

Група

Вие се абонирахте успешно